Gesundheitstraining
Sie sind gesundheitlich eingeschränkt und legen Wert auf fachliche Kompetenz, oder wollen präventiv etwas für Ihre Mobilität und Beweglichkeit tun?
Ihr Training kann ein individuell für Sie ausgerichtetes Gerätetraining, Herzkreislauftraining, Rückentraining oder allgemeines Gesundheitstraining sein.
Zunächst werde ich eine Anfangsanalyse erstellen und dann gemeinsam mit Ihnen die Trainingsziele festlegen und einen ersten Trainingsplan ausarbeiten.
Für viele Menschen liegt die Zielsetzung in der Optimierung des Körpergewichts (Gewichtsreduktionstraining).
Individuell erarbeite ich ein Programm für Sie.
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